Sonia BAUTISTA PSYCHO-NUTRITIONNISTE PROFESSEUR DE YOGA & PILATES EN HAUTE-CORSE

Vous avez besoin d'un suivi diététique et sportif adapté ?

Grâce à un accompagnement personnalisé, vous atteindrez

vos objectifs

Vous êtes enceinte ? Découvrez le programme Graine 2 Zen : nutrition, sport doux, accompagnement

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LA DIÉTÉTIQUE

Suivi Diététique personnalisé

Je vous propose un suivi diététique personnalisé (perte de poids, troubles du métabolisme) ou de l'accompagnement thérapeutique pour tout autres symptômes physiques (problèmes digestifs, maladies chroniques, allergies, diabète...)

LE COACHING SPORTIF

Cours de Yoga / Pilates / APA

Basées sur une méthode douce adaptée aux capacités physiques de chacun, nous aborderons dans nos séances toutes les fonctions du corps : souplesse, équilibre, travail des muscles profonds et superficiels, force, posture, coordination...

*APA : Activité Physique Adaptée aux personnes atteintes de maladies chroniques (obésité, diabète, hypertension, arthrose, fibromyalgie, parkinson, post-cancer, reprise d’activité) .

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LES THÉRAPIES BRÈVES

Accompagnement thérapeutique

Dans une démarche de bien-être, je vous propose un accompagnement thérapeutique varié : Hypnose, Programmation Neuro-linguistique (PNL), ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement), soins énergétiques (LaHoChi).

ANIMATIONS DIÉTÉTIQUES EN ENTREPRISE :
SANTÉ ET BIEN-ÊTRE, PERFORMANCE
DES SALARIÉS

La nutrition en entreprise

Soucieux du bien-être de vos salariés, vous souhaitez leur proposer un atelier nutrition, une conférence, un entretien individuel ou collectif ? Je vous propose d'intervenir dans votre structure.

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