"Être en forme", c'est avant tout prendre soin de soi, de son corps comme de son mental.
Aussi, pour vous aider à être au mieux de votre forme, je vous accompagne dans votre démarche santé et bien-être grâce à un profil
nutritionnel personnalisé, des exercices de sport adaptés, et des thérapies brèves (hypnose, PNL...).
Vous êtes enceinte ? Rejoignez le programme "Graine 2 Zen" : nutrition et recettes adaptées, sport sans danger pour bébé,
relaxation et respiration profonde sont des éléments pour vous aider à passer une grossesse sereine.
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Sonia BAUTISTA PSYCHO-NUTRITIONNISTE - PROFESSEUR DE YOGA & PILATES EN HAUTE-CORSE
LE COACHING SPORTIF
Cours de Yoga / Pilates / APA
Basées sur une méthode douce adaptée aux capacités physiques de chacun, nous aborderons dans nos séances toutes les fonctions du corps : souplesse, équilibre, travail des muscles profonds et superficiels, force, posture, coordination...
*APA : Activité Physique Adaptée aux personnes atteintes de maladies chroniques (obésité, diabète, hypertension, arthrose, fibromyalgie, parkinson, post-cancer, reprise d’activité) .
ANIMATIONS DIÉTÉTIQUES EN ENTREPRISE :
SANTÉ ET BIEN-ÊTRE, PERFORMANCE
DES SALARIÉS
La nutrition en entreprise
Soucieux du bien-être de vos salariés, vous souhaitez leur proposer un atelier nutrition, une conférence, un entretien individuel ou collectif ? Je vous propose d'intervenir dans votre structure.
CONTACT
Sonia BAUTISTA
Psychonutritionniste - Professeur de Yoga et Pilates
Centre médical du Fiumorbo
Migliacciaro - Haute-Corse
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