top of page

"Être en forme", c'est avant tout prendre soin de soi, de son corps comme de son mental.

 

Aussi, pour vous aider à être au mieux de votre forme, je vous accompagne dans votre démarche santé et bien-être grâce à un profil

nutritionnel personnalisé, des exercices de sport adaptés, et des thérapies brèves (hypnose, PNL...).

Vous êtes enceinte ? Rejoignez le programme "Graine 2 Zen" : nutrition et recettes adaptées, sport sans danger pour bébé,

relaxation et respiration profonde sont des éléments pour vous aider à passer une grossesse sereine. 

Découvrez la totalité de mes prestations et contactez-moi pour un suivi adapté à vos besoins.

Sonia BAUTISTA PSYCHO-NUTRITIONNISTE - PROFESSEUR DE YOGA & PILATES EN HAUTE-CORSE

fruits et légumes

LA DIÉTÉTIQUE
 

Suivi Diététique personnalisé

Je vous propose un suivi diététique personnalisé (perte de poids, troubles du métabolisme) ou de l'accompagnement thérapeutique pour tout autres symptômes physiques (problèmes digestifs, maladies chroniques, allergies, diabète...)

LE COACHING SPORTIF

Cours de Yoga / Pilates  / APA

Basées sur une méthode douce adaptée aux capacités physiques de chacun, nous aborderons dans nos séances toutes les fonctions du corps : souplesse, équilibre, travail des muscles profonds et superficiels, force, posture, coordination...

*APA : Activité Physique Adaptée aux personnes atteintes de maladies chroniques (obésité, diabète, hypertension, arthrose, fibromyalgie, parkinson, post-cancer, reprise d’activité) .

Cours de yoga
Escalier

LES THÉRAPIES BRÈVES

Accompagnement thérapeutique

Dans une démarche de bien-être, je vous propose un accompagnement thérapeutique varié : Hypnose, Programmation Neuro-linguistique (PNL), ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement), soins énergétiques (LaHoChi).

ANIMATIONS DIÉTÉTIQUES EN ENTREPRISE :
SANTÉ ET BIEN-ÊTRE, PERFORMANCE
DES SALARIÉS

La nutrition en entreprise

Soucieux du bien-être de vos salariés, vous souhaitez leur proposer un atelier nutrition, une conférence, un entretien individuel ou collectif ? Je vous propose d'intervenir dans votre structure.

Sièges de conférence

CONTACT

Sonia BAUTISTA

 

 Psychonutritionniste - Professeur de Yoga et Pilates

Centre médical du Fiumorbo

Migliacciaro - Haute-Corse

06 24 27 93 14

Merci de votre confiance  !

Inscription à mon Blog

Merci à vous !

bottom of page