Sonia BAUTISTA PSYCHO-NUTRITIONNISTE - PROFESSEUR DE YOGA & PILATES
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"Être en forme", c'est avant tout prendre soin de soi, de son corps comme de son mental.
Aussi, pour vous aider à vous aider à être au mieux de votre forme, je vous accompagne dans votre démarche santé et bien-être grâce à un profil nutritionnel personnalisé, des exercices de sport adaptés, et des thérapies brèves (hypnose, PNL...).
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Vous êtes enceinte ? Rejoignez le programme "Graine 2 Zen" : nutrition et recettes adaptées, sport sans danger pour bébé, relaxation et respiration profonde sont
des éléments pour vous aider à passer une grossesse sereine.
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Découvrez la totalité de mes prestations et contactez-moi pour un suivi adapté à vos besoins.
BIENVENUE
LE COACHING SPORTIF
Cours de Yoga / Pilates / APA
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Mon coaching est basé sur une méthode douce qui vous apportera
bien-être physique, mental et social. Différenciées, adaptées aux
capacités physiques de chacun, mes séances abordent toutes les
fonctions du corps : souplesse, équilibre, travail des muscles
profonds et superficiels, force, posture, coordination...
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*APA : Activité Physique Adaptée aux personnes atteintes de maladies chroniques
(obésité, diabète, hypertension, arthrose, fibromyalgie, parkinson, post-cancer, reprise
d’activité) .
LES THÉRAPIES BRÈVES
Accompagnement thérapeutique
Je vous propose un accompagnement thérapeutique dans une démarche
de bien-être avec des clés pour trouver une solution au changement.
Hypnose, Programmation Neuro-linguistique (PNL), ACT (thérapie
d’acceptation et d’engagement), soins énergétiques (LaHoChi).
ANIMATIONS DIETETIQUES EN ENTREPRISE :
SANTE ET BIEN-ETRE, QUALITE DE VIE AU TRAVAIL, PERFORMANCE DES SALARIES
La nutrition en entreprise
Soucieux du bien-être de vos salariés, vous souhaitez leur proposer un atelier nutrition, une conférence, un entretien individuel ou collectif ? Je vous propose d'intervenir dans votre structure.
CONTACT
Sonia BAUTISTA
Psychonutritionniste - Professeur de Yoga et Pilates
Centre médical du Fiumorbo
Migliacciaro - Haute-Corse
06 24 27 93 14
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