Sonia BAUTISTA PSYCHO-NUTRITIONNISTE - PROFESSEUR DE YOGA & PILATES
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"Être en forme", c'est avant tout prendre soin de soi, de son corps comme de son mental.
Aussi, pour vous aider à vous aider à être au mieux de votre forme, je vous accompagne dans votre démarche santé et bien-être grâce à un profil nutritionnel personnalisé, des exercices de sport adaptés, et des thérapies brèves (hypnose, PNL...).
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Vous êtes enceinte ? Rejoignez le programme "Graine 2 Zen" : nutrition et recettes adaptées, sport sans danger pour bébé, relaxation et respiration profonde sont
des éléments pour vous aider à passer une grossesse sereine.
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Découvrez la totalité de mes prestations et contactez-moi pour un suivi adapté à vos besoins.
LE SOIN PAR L'HYPNOSE ET LA PNL
Les thérapies brèves, c'est quoi ?
Hypnose (PNL)
De part sa rapidité d'action et de son efficacité, la PNL regroupe des techniques de développement personnel qui permettent par prise de conscience de vous aider à vous défaire de mauvaises habitudes ... et à en acquérir de bonnes.
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Hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne est une technique d'accompagnement qui vous plonge dans un état de conscience modifié où chacun libère les freins de son mental, se délivre de ses peurs et de ses doutes. Elle permet d'accéder pleinement à ses propres ressources, ses capacités intellectuelles et relationnelles, à toutes compétences et ses forces.
La Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT)
La Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) vise à améliorer la flexibilité psychologique, c'est-à-dire la capacité d'être en contact avec les émotions et les pensées du moment présent.
Elle permet d'être bienveillant avec soi-même, d'apprendre à se distancer des pensées négatives et dévalorisantes, d'identifier ses qualités, de se re-familiariser avec son corps, et de se donner le droit de vivre pleinement.
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Le soin énergétique (LaHoChi)
Le soin énergétique LaHoChi est un soin énergétique d'origine chinoise qui a un pouvoir d'auto-guérison. Il stimule et nettoie l'ensemble du système énergétique, agit indirectement sur les maladies, les accidents, les problèmes psychologiques, personnels et/ou transgénérationnels…
Ce soin peut vous permettre de combattre le stress, l'angoisse, l'anxiété et bien d'autres encore.
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Libérez-vous de vos maux
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Dépression
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Burn-out
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phobies
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Manies et Tocs
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Angoisse
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Anxiété
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Stress
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Timidité
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Douleurs
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Deuil...
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Traitement des addictions
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Tabac
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jeu
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alcool
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drogue
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Nourriture...
Résolutions de vos peurs
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Peur
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Blocages
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Traumatismes...
Améliorer vos compétences
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Mémoire
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Concentration
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Motivation
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prise de parole...
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